森林浴训练法在高校田径运动员赛前状态调控应用中的个案研究

编号 zgly0000442972

文献类型 期刊论文

文献题名 森林浴训练法在高校田径运动员赛前状态调控应用中的个案研究

作者 金雷 

作者单位 浙江大学教育学院公共体育部 

母体文献 浙江体育科学 

年卷期 2006,28(4)

页码 72-73

年份 2006 

分类号 G807.4 

关键词 森林浴  高校  业余运动员  赛前状态  调控 

文摘内容 运动员比赛前适度的紧张是正常的心理状态, 但是对高校业余的田径运动员来讲, 由于参加比赛的经验不足, 往往在比赛前几天就高度紧张, 影响比赛时水平的发挥。从如何运用森林浴训练和积极的心理暗示进行赛前状态调控以提高运动员自信等方法进行论述, 旨在帮助运动员在比赛中提高运动竞技水平, 取得好成绩。