老年人应注意姿势

编号 zgly0001190832

文献类型 期刊论文

文献题名 老年人应注意姿势

母体文献 新疆林业 

年卷期 1998年02期

年份 1998 

分类号 R161 

关键词 老年人  肠推进  生理功能  站立姿势  心脏病  肺活量  消化吸收  肌肉萎缩  性畸形  身体健康 

文摘内容 我国有句俗话，叫做“站如松、坐如钟、走如风、卧如引”，有些人认为，青年人应该注意姿势，老年人还讲究姿势干啥？这种看法是不对的。老年人讲究正确的站立姿势，是为了维持各器官的生理功能，保障身体健康，防止发生疾病。老年人骨骼肌肉会渐渐松弛无力，容易形成老年性畸形，如果站立和行走时不挺起胸来，胸腔的范围就要缩小，肺活量就要降低，不仅容易引起驼背和弯腰，而且常因吸入的气体不够用而发生心跳气短。身体长时间缺氧，容易引起心脏病和肺病。所以老年人站立和坐着时，姿势要像“松”和“钟”一样。走如风是让老年人走路轻快一些。俗话说：“人老先从腿上老”，随着年龄的增加，腿脚的力量一年比一年差，慢慢腾腾走路形成习惯，腿部